Seja verão ou inverno, sorvete sempre será uma boa opção como alimento. Algumas pessoas, talvez digam, que ele não é saudável, mas esta deliciosa opção tem muitos benefícios. Separamos os 5 principais benefícios do sorvete, confira!

1) Grande fonte de vitaminas. Todo sorvete tem como base as vitaminas A, B, C e D. Além disso, Você sabia que a maioria dos sorvetes possui vitamina K que ajuda na coagulação sanguínea? Pois bem, essa vitamina evita hemorragias e ajuda na cicatrização de cortes e feridas

2) Abasteça suas energias. O sorvete possui um grande valor nutricional, entre eles, a proteína e os carboidratos que são considerados grandes fontes de energia para enfrentar o dia a dia.

3) Os minerais mais procurados. Cálcio e fósforo são mineiras essenciais para construir ossos fortes e saudáveis, contribuindo também na prevenção das pedras nos rins.

4) Estimula o bem-estar. Sorvete não só ajuda as pessoas com o estres, mas também ajuda seu corpo a produzir mais hormônios de felicidade e fornece uma maior qualidade de vida.

5) Alguns sorvetes de frutas naturais como de limão alem de refrescante ajuda na imunidade.